Od wielu lat naukowcy sugerują, że marihuana nie jest wcale tak groźna dla zdrowia, jak się powszechnie uważa. Niektóre z substancji aktywnych występujących w konopiach można legalnie stosować w naszym kraju np. CBD (kannabidiol). Niestety, w Polsce podejście do wspomnianej rośliny pozostaje niezmienione, mimo iż w USA i Kanadzie sytuacja wygląda [...]
[...] aby badanie zostało przeprowadzone bezpiecznie i sensownie wszyscy uczestnicy zarówno przed, jak i po okresie diety zostali poddani szeregom badań w celu określenia stanu zdrowia i zebrania parametrów służących do porównania i wyciągnięcia wniosków. Wyniki – poniżej przedstawiono wyniki testów: Im niższy był poziom insuliny, tym lepsze [...]
Zielona herbata słynie ze swoich korzystnych dla zdrowia właściwości. Pijąc herbatę lub suplementując ekstrakt z zielonej herbaty w formie kapsułek z pewnością liczysz na poprawę zdrowia i zgrabną sylwetkę. Okazuje się, że lepsze efekty uzyskasz jeśli będzie to robić na pusty żołądek. Australijscy dietetycy opublikowali wyniki swoich badań w [...]
[...] HDL). Poza tym, o czym niby świadczy wzrost HDL, skoro… konsumpcja alkoholu też prowadzi do wzrostu HDL? W jednym z badań podawano metanabol osobom o różnym stanie zdrowia. Część osób miała cukrzycę, inni chorobę Parkinsona, wielu miażdżycę (w tym naczyń wieńcowych), były tam też osoby po incydentach sercowo-naczyniowych! Nie ma [...]
[...] badań, dotyczących wpływu słodzików na florę bakteryjną, znajduje się Tutaj. Na chwilę obecną nic nie wskazuje, iż racjonalnie stosowane słodziki stanowią zagrożenie dla zdrowia człowieka. Referencje: Xiaoming Bian,1 Liang Chi,2 Bei Gao,1 Pengcheng Tu,2 Hongyu Ru,3 and Kun Lu „Gut Microbiome Response to Sucralose and Its Potential Role in [...]
Już w szkole podstawowej dzieciom wpajamy informacje o tym, że aktywność fizyczna jest elementem profilaktyki szeroko pojętego zdrowia. Najczęściej to aktywność typu cardio jest tą bardziej polecaną dla utrzymaniu prawidłowego ciśnienia tętniczego krwi, a aktywność typowo siłowa rzadziej zalecana osobom z nadciśnieniem. Znacznie mniej mówi się o [...]
[...] operacji. Czuję się fantastycznie i już spacerowałem ulicami Cleveland, podziwiając ich niesamowite posągi. Dziękuję każdemu lekarzowi i pielęgniarce w moim zespole!” Post skomentowały zatroskane dzieci Arnolda. Patrick napisał ojcu, żeby ten nie poszedł przypadkiem na siłownię. Życzymy mu dużo zdrowia i szybkiego powrotu do sprawności!
Ashwagandha (Withania somnifera) ma wpływ nie tylko na sferę umysłową, ale także na osiągi sportowe. Jest uważana za silny adaptogen i środek antystresowy, który może mieć także potencjał pod względem zwiększania wydolności fizycznej. W badaniach naukowych stwierdzono, iż suplementacja Ashwagandha (dawka między 240 a 600 mg dziennie) może wpłynąć [...]
[...] dzień warto również zadbać o okresowe badania diagnostyczne, gdyż im wcześniej wykryje się problem, tym łatwiej będzie nad nim zapanować. Białko C-reaktywne Wskaźnik stanu zdrowia nazywany białkem C-reaktywnym (CRP; C-reactive protein) jest jednym z markerów stanów zapalnych w organizmie. Syntezowany jest przez wątrobę i jest jednym z [...]
[...] funkcjonowanie nie tylko tych obszarów, których bezpośrednio dotyczą, ale również pociągają za sobą szereg konsekwencji wpływających na szersze spektrum aspektów zdrowia. W wielu schorzeniach na skutek zaburzeń apetytu dojść może do niedoborów niezbędnych substancji odżywczych oraz kolejnych problemów fizjologicznych. Jako przykład [...]
Najlepsza pozycja do spania to taka, która jest dla Ciebie wygodna. Zła jakość snu i jego nieodpowiednia ilość wiążą się z wieloma problemami zdrowotnymi, od otyłości i chorób serca po demencję i cukrzycę. Okazuje się, że liczy się także pozycja, w której śpisz, ponieważ wpływa na różne części Twojego ciała. Jakie są plusy i minusy różnych pozycji [...]
[...] to nie musimy się za bardzo martwić. Gorzej, jeśli stanowią one podstawę naszej diety. Niewątpliwie warto ich unikać, jeśli zależy nam na utracie kilogramów lub poprawie zdrowia. A co zrobisz, jeśli jesteś akurat w mieście, przyszedł czas posiłku, a fast food jest jedyną opcją? Postawić na głodówkę? Kiepski pomysł, bo kiedy już wrócisz do [...]
[...] i terapii przeziębień, witamina ta zaczęła zyskiwać na popularności. Zainteresowali się nią zarówno medycy, jak i naukowcy, a także z czasem również laicy w temacie zdrowia i żywności oraz żywienia. Odkrycia dotyczące powiązań witaminy C z odpornością człowieka z czasem doprowadziły do ustabilizowania się jej pozycji wśród preparatów [...]
[...] przyczyny. Być może masz problemy z zasypianiem? A może często się budzisz? W obu przypadkach możesz odczuć deficyt snu, który może się przyczynić do gorszego samopoczucia i zdrowia. Zadbaj o nieco lepszą higienę snu. Unikaj urządzeń elektronicznych przed snem, postaw na jakiś inny wieczorny rytuał, który Cię wyciszy i przygotuje do odpoczynku. [...]
Często słyszy się, że należy jeść sezonowe owoce i warzywa. Co to znaczy? Są to produkty dostępne i zgodne z daną porą roku. Sezonowe owoce i warzywa są świeże, stosunkowo tanie i smaczne. Późniejszą wiosną korzystamy z nowalijek, truskawek, szparagów, latem natura obdarza nas pysznymi malinami, pomidorami, cukinią i zieloną sałatą. Jesień z [...]
[...] dysfunkcji erekcji, choroby wysokościowej, tętniczego nadciśnienia płucnego itd. Niestety, rekreacyjne stosowanie środka z tej grupy razem z marihuaną, może być groźne dla zdrowia, czasem dla życia. Referencje: AL. MCLEOD i in. Myocardial Infarction Following the Combined Recreational Use of Viagra® and Cannabis [...]
Ból gardła to dolegliwość, która potrafi skutecznie utrudnić codzienne funkcjonowanie. Wraz z pojawieniem się tego nieprzyjemnego uczucia, wielu z nas zaczyna się zastanawiać, co jeść, aby złagodzić dolegliwości i przyspieszyć proces zdrowienia. Okazuje się, że odpowiednia dieta może odegrać istotną rolę w łagodzeniu bólu gardła. Jakie produkty [...]
Niezdrowa żywność ma to do siebie, że najczęściej bywa smaczna dzięki różnym dodatkom, ulepszaczom smaków itp. Jest jednak zgubna dla naszego zdrowia oraz sylwetki, dlatego też naukowcy postanowili poszukać sposobów, by łatwiej móc się oprzeć takim produktom. Co to dla nas oznacza? Świadomość tego, ile mamy na talerzu, wpływa na to, ile zjemy. [...]
[...] Indii i innych środkowoazjatyckich krajów. Najczęściej nazwy tej używa się w odniesieniu do wyjątkowo cennego korzenia tej rośliny. Jest on jednym z najbardziej cennych dla zdrowia środków z „asortymentu” Ajurwedy. Bogaty jest w związki specyficzne dla ashwagandhy, czyli witanolidy. W tradycyjnym ujęciu stosowany był na bardzo liczną grupę [...]
Stan paznokci jest jednym z pośrednich wskaźników ogólnego stanu zdrowia i odżywienia organizmu. Spożywając dietę o dopasowanej do zapotrzebowania zawartości makro- i mikroskładników dużo łatwiej jest zadbać nie tylko o jakość paznokci, ale ogólnie tkanek w organizmie, w tym również skóry, włosów, czy nawet naczyń krwionośnych. W przypadku [...]
